Nutrition: quels sont les besoins de vos ados?

Entre 10 et 18 ans, les besoins nutritionnels des adolescents augmentent considérablement. A la puberté, le corps se transforme, et le fer, les protéines, les minéraux, le calcium, et de tous les autres nutriments doivent être présents dans l’alimentation pour permettre une bonne croissance et continuer à consolider les bonnes…

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