Le podomètre, un accessoire indispensable pour vous motiver à marcher au quotidien

Dans un billet précédent, je vous expliquais pour pourquoi une courte marche quotidienne était bénéfique pour le maintien de la forme et d’une bonne santé. Dans l’article d’aujourd’hui, je vais vous parler d’un petit objet fort pratique qui vous permettra d’accomplir des projets tangibles dans votre marche, avec une facilité…

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La massothérapie: techniques et moyens d’une médecine alternative efficace et reconnue

La Massothérapie consiste en de nombreuses techniques et méthodes qui, par des manipulations et des pressions des muscles et autres tissus souples qui constituent notre corps, a pour but de permettre aux tendons, ligaments, et tissus conjonctifs une relaxation profonde. Grâce à ces stimulations, les zones massées se retrouvent gorgées…

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Le développement personnel : sa nature et ses enjeux

Le développement personnel, tout le monde en parle. Il n’est pas un blog, un magazine, un rayon de librairie qui ne voient fleurir de multiples articles, podcasts, vidéos, documents, romans, films, sans parler des stages qui existent et qui coûtent souvent une petite fortune ! Mais savez-vous ce qu’est le développement…

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Nutrition: quels sont les besoins de vos ados?

Entre 10 et 18 ans, les besoins nutritionnels des adolescents augmentent considérablement. A la puberté, le corps se transforme, et le fer, les protéines, les minéraux, le calcium, et de tous les autres nutriments doivent être présents dans l’alimentation pour permettre une bonne croissance et continuer à consolider les bonnes…

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